大人も子どもも大満足！おいしすぎる食パンアレンジおやつ３選!

大人も子どもも大満足の食パンアレンジおやつ３つを紹介します。

食パンを買いすぎたり、消費期限が短くて余ってしまうことありませんか？

処分するのはもったいないですよね。

食パンアレンジおやつ３つ

今回は、そんなときにおすすめの食パンのおやつアレンジを３つご紹介します。

お子様と一緒に作るのもおすすめですよ！

The 定番きな粉ラスク

バターを熱したフライパンで、食パンをカリっとするまで焼き、きな粉をまぶしたら完！
成です。大人には懐かしい揚げパンの味。お子様もパクパク止まらないと思いま
す。甘さは砂糖の量で調整してください。

【ポイント】
きな粉は大豆製品であるため、タンパク質が豊富なのはもちろん、カルシウムや鉄
も含まれているため、成長期のお子様には特におすすめです。
きな粉の代わりに粉チーズと青のりやおろしにんにくと乾燥パセリなどにすると大人
のおつまみにもなります。

トースターでこんがり焼いた食パンに、スライスアーモンド・バター・はちみつ・練乳
を混ぜ合わせたものを乗せ、再度トーストしたら完成です。
フロランタンを作るのは大変ですが、これなら簡単にフロランタンの味が楽しめま
す。

【ポイント】
アーモンドは、抗酸化作用のあるビタミンEが豊富です。また、食物繊維も多く含ま
れているので、おなかの調子を整えてくれます。

フレンチトーストより多めに牛乳を入れてプリン液を作り、一口大に切った食パンを
浸し、耐熱容器に入れ、レンジで３～４分加熱します。粗熱をとってから冷蔵庫で冷
やし完成です。

【ポイント】
フルーツを散らしたり、牛乳の代わりにヨーグルトや豆乳で作ると、ヘルシーになり
ます。季節のフルーツを取り入れ、旬を意識してみるのもよいでしょう。
大きな器でまとめて作っても、一人分ずつ作ってそれぞれ好みのフルーツをトッピン
グしても、どちらでもお好みで作ってみてください。

今回は、お子様と作れる簡単なアレンジ方法をご紹介させていただきました。

火や包丁をほとんど使わないので、小さなお子様でも一緒に作ることができます。
ぜひ、お子様と楽しんでみてくださいね。また、簡単なので、ちょっと食べたいときにもすぐに作れます。大人のおつまみとしてもどうぞ！

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